如果你正面临银行贷款还不上等问题，别担心，这里有一些解决方法供你参考，我们要明确一点，逾期还款会对个人信用记录产生不良影响，因此在解决问题时要尽快采取行动。
了解逾期还款的影响
逾期还款会产生罚息，即超过还款期限后，银行会根据合同规定收取一定的罚息，逾期还款还会影响个人信用记录，严重的可能会导致今后在申请信用卡、贷款等方面遇到困难。
以下是一些具体的解决措施：
1、及时与银行沟通
在发现自己无法按时还款时，第一时间与贷款银行取得联系，说明自己的实际情况，银行会根据你的情况，为你提供合适的解决方案。
1、1 贷款展期
如果你的贷款即将到期，但****仍然困难，可以尝试申请贷款展期，贷款展期是指银行在原有贷款期限的基础上，给予借款人一定的宽限期，需要注意的是，贷款展期需要满足一定的条件，且可能需要支付一定的手续费。
1、2 分期还款
与银行协商，将剩余贷款金额分成若干期偿还，每期还款金额根据自己的还款能力来确定，这样可以减轻短期内的还款压力。
2、调整个人财务状况
2、1 增加收入
想方设法增加自己的收入，如寻找**、投资理财等，增加收入有助于改善还款能力。
2、2 减少支出
审视自己的消费习惯，尽量减少不必要的开支，在日常生活中，可以采取以下措施：
- 精打细算，合理安排日常生活开支；
- 减少外出就餐，自己动手做饭；
- **购物冲动，避免过度消费。
3、寻求外部帮助
3、1 向亲朋好友借款
如果实在无法按时还款，可以考虑向亲朋好友借款应急，但要注意，借款时应明确还款时间，以免影响双方关系。
3、2 咨询专业机构
有些专业机构提供贷款咨询服务，他们可能会为你提供合适的解决方案，但需要注意的是，选择专业机构时要谨慎，避免陷入诈骗等陷阱。
4、法律途径
如果以上方法都无法解决问题，可以考虑通过法律途径解决，以下是两种常见的方法：
4、1 破产申请
根据我国《破产法》规定，债务人资不抵债时，可以向人民**提出破产申请，破产申请通过后，债务人的部分债务可以得到豁免。
4、2 债务重组
与银行协商，通过债务重组的方式减轻还款压力，债务重组包括但不限于贷款展期、减免部分债务等。
面对银行贷款还不上等问题，首先要保持冷静，主动与银行沟通，寻求合适的解决方案，要调整个人财务状况，增加收入，减少支出，在必要时，可以寻求外部帮助或通过法律途径解决问题，最重要的是，要吸取教训，今后在申请贷款时要量力而行，避免再次陷入困境。